Gesundheit - Lebensfreude - Verbundenheit - Liebe
Was macht ein wirklich gutes Leben aus?
Schon früh hat mich eine Frage bewegt:
Was macht ein wirklich gutes Leben aus?
Mit etwa 14 Jahren begann meine bewusste Auseinandersetzung mit Gesundheit, Bewusstsein und innerer Haltung.
Nicht aus Leistungsdruck – sondern aus Neugier.
Aus dem Wunsch zu verstehen, wie ein Leben gelingen kann, das sich kraftvoll, verbunden und stimmig anfühlt.
Haltung & Werte
Ein gutes Leben entsteht dort,
wo Gesundheit, Bewusstsein und Verantwortung zusammenspielen.
Ich glaube nicht an schnelle Optimierung.
Ich glaube an bewusste Selbstführung.
Gesundheit ist für mich kein Trend.
Sondern eine Form von Verantwortung – uns selbst und der Welt gegenüber.
Aus dieser Haltung ist Lebensliebe gewachsen.
Was meine Begleitung auszeichnet
Ich arbeite ganzheitlich.
Ich sehe nicht nur Symptome, sondern Zusammenhänge.
Ich arbeite hochindividuell.
Keine Begleitung gleicht der anderen.
Ich arbeite mit einem hohen Qualitätsanspruch.
Präzise. Strukturiert. Fundiert.
Empathie und Fachlichkeit schließen sich nicht aus.
Sie gehören für mich untrennbar zusammen.
Fachliche Grundlage
Akademische Ausbildung
2019 – 2023
M.Sc. Health Education & Promotion
University of Maastricht, Niederlande
2016 – 2019
B.A. Medical Sports & Health Management
Fachhochschule des Mittelstands (FHM), Köln
Fachliche Schwerpunkte
-
Ganzheitliche Gesundheitsförderung und -bildung
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Frauengesundheit & Naturheilkunde
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Mikronährstoffe & Ernährung
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Selbstführung & nachhaltige Routinen
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Planetary Health & nachhaltiger Lebensstil
Berufliche Tätigkeit & Lehre
seit Oktober 2023
Kochtrainerin
Kochschule Aubergine, Freiburg
seit April 2021
Dozentin für ganzheitliche Gesundheit & Frauengesundheit
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
seit September 2020
Retreat-Köchin & Begleitung von Gruppenformaten
seit September 2019
Gründerin & Selbstständige Gesundheitstrainerin
Lebensliebe
Fachliche Weiterbildungen & Spezialisierungen
Eine Auswahl:
2024
Fachfortbildung Naturheilkunde für Frauen (Phytotherapie)
Heide Fischer, Freiburg
2019
Yoga-Lehrer-Ausbildung (200h, Yoga Alliance)
Shiva Rishi Yoga, Indien
2018
Ernährung nach TCM
Akademie Gesundes Leben
Weitere Fortbildungen in:
Mikronährstoffe, Pflanzenheilkunde, Achtsamkeit, Planetary Health, nachhaltige Ernährung, Gewaltfreie Kommunikation, Energetische Massage, Ayurvedische Ernährung.
Gesundheitswissenschaft über Naturheilkunde bis hin zu internationaler Praxis in unterschiedlichen kulturellen Kontexten.
Meine Arbeit ist geprägt von interdisziplinärer Erfahrung
Weitere Stationen meines Lebensweges, die meine Perspektive und mein Wirken geprägt haben:
Internationale & gesellschaftliche Erfahrungen
2022 – 2023
Chair & Educational Assistant Green Office
University of Maastricht
(Schwerpunkt: Planetary Health & Nachhaltigkeit)
2019
Praktikum ProVeg International
Kapstadt, Südafrika
2017
Praktikum Ayurveda Kurzentrum Madeira
Ashoka
2014 – 2015
Weltwärts Freiwilligendienst
Fundación Tupambaé, Buenos Aires
seit 2017
Honorarkraft INVIA
Seminar- & Bildungsarbeit im Kontext globaler Verantwortung
Praxis & ergänzende Fachstationen
2024
Fachberatung & Verkauf im Reformhaus
Schwerpunkt Naturheilkunde & ganzheitlicher Lebensstil
2019 – 2021
Chiropraktische Assistentin
Chiropraktik Frechen
2017 – 2020
Outdoor-Fitnesstrainerin
Beat81, Köln
Weiterbildungen u. a. in:
Achtsamkeit · TCM · Pflanzenheilkunde · Mikronährstoffe · Yoga · energetische Körperarbeit
All diese Erfahrungen – fachlich wie persönlich – fließen heute in meine Arbeit ein. Sie ermöglichen mir, Gesundheit nicht isoliert, sondern im Kontext von Kultur, Gesellschaft und globaler Verantwortung zu betrachten.