Antientzündliche Ernährung
Ernährungsworkshop 21.07.2026, 18.00-19.00 Uhr
Entzündungen spielen bei vielen gesundheitlichen Beschwerden eine Rolle: Gelenk-, Darm-, Seh-, Nerven- und Hautprobleme bis hin zu psychischen Beeinträchtigungen wie Depressionen und ADHS – oft unbemerk über viele Jahre hinweg. Gleichzeitig kann unsere Ernährung einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, entzündliche Prozesse im Körper positiv zu beeinflussen.
In diesem Lebensliebe Ernährungsworkshop erfährst du, wie eine antientzündliche Ernährung im Alltag einfach, genussvoll und ohne komplizierte Regeln umgesetzt werden kann. Du erhältst fundiertes Wissen, praktische Beispiele und konkrete Ideen für deine eigene Küche.
Was die Lebensliebe Ernährungsworkshops besonders macht
Die Lebensliebe Ernährungsworkshops verbinden fachliche Impulse mit persönlicher Reflexion und alltagstauglicher Umsetzung – getragen von vier zentralen Elementen.
Niederschwelliger Einstieg
Die Workshops sind bewusst kurz und zugänglich gestaltet. Sie bieten einen einfachen Einstieg in das Thema Ernährung und ermöglichen es, erste Impulse kennenzulernen – ohne große Verpflichtung.
Monatliche Workshopreihe
Die Ernährungsworkshops finden regelmäßig zu wechselnden Themen statt. So können sie einzeln besucht oder als inspirierende Workshopreihe genutzt werden.
Reflexion & Fragen
Neben fachlichen und praktischen Impulsen gibt es Raum für Reflexion und Fragen. Dadurch entstehen konkrete Erkenntnisse für die eigene Ernährung und deren Umsetzung im Alltag.
Alltagstauglichkeit
Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können – zum Beispiel durch kleine Veränderungen, neue Rezeptideen oder gemeinsames Kochen im Anschluss mit Freunden oder Familie.
Für wen ist der Ernährungsworkshop Antientzündliche Ernährung?:
Für Menschen, die
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ihre Ernährung bewusst zur Förderung ihrer Gesundheit nutzen und demnach gesünder gestalten möchten
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verstehen möchten, was antientzündliche Ernährung ausmacht und wie sie diese in den Alltag integrieren können
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eine antientzündliche Ernährung begleitend bei entzündlichen Beschwerden wie z.B. Gelenkproblemen, Autoimmunerkrankungen oder chronischer Erschöpfung, Hautbeschwerden, Zyklusbeschwerden uvm. zur Förderung ihrer Gesundheit nutzen wollen
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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Der Workshop ist bewusst als niedrigschwelliger Einstieg gestaltet.
Expertin für Gesundheitsverhalten (M.Sc.) & Kochtrainerin
Jenni Zirener
Jenni begleitet Menschen dabei, gesunde Ernährung als liebevolle Selbstfürsorge & Tool für bewusste Selbstführung im Alltag zu leben. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen aus Gesundheitswissenschaft und Ernährungslehre mit alltagstauglicher, praktischer Umsetzung, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Termine & Zeiten
Die Lebensliebe Ernährungsworkshops schenken 1x monatlich einen niderschwelligen Einblick in Themen rund um ganzheitlich gesunde, pflanzliche und alltagstaugliche Ernährung.
Schaue dich für weitere Termine und Themen gerne unter Aktuelles um.
Preise & Konditionen
Die Lebensliebe Ernährungsworkshop sind bewusst als Kennenlernangebot gestaltet. Die Kosten verstehen sich als Ausgleich und schaffen eine verbindliche Grundlage für dich und mich.
Einzeltermin: 10 €
Workshopreihe von 3 Terminen: 27 €
Nach der Anmeldung erhältst du den Zugangslink zum Online-Raum sowie weitere Informationen zur Vorbereitung.
Ernährung vertiefen & individuell begleiten
Die Ernährungsworkshops bieten einen inspirierenden Einstieg in das Thema ganzheitliche, nährstoffreiche & alltagstaugliche Ernährung.
Wenn du deine Ernährung anschließend individuell und nachhaltig weiterentwickeln möchtest, kann eine persönliche Begleitung sinnvoll sein.
Je nach Ziel und Fragestellung begleite ich dich zum Beispiel in folgenden Formaten: