Samstag, 04.04.2026, 17.30-21.00 Uhr
Studio Bloom: Eat, Feel, Connect
Eat · Feel · Connect ist ein ganzheitlicher Workshop, der Ernährung, Achtsamkeit und echte Begegnung miteinander verbindet.
In einer kleinen Gruppe kommen wir zusammen, um gemeinsam Speisen zuzubereiten, zu essen und den Moment bewusster zu erleben.
Dabei geht es nicht nur um das Zubereiten von Nahrung, sondern darum, wie wir essen, was wir wahrnehmen und wie wir uns dabei fühlen.
Der Abend lädt dich ein, Ernährung neu zu erleben – als bewusste Praxis, als Genussmoment und als Verbindung zu dir selbst und anderen.
Was Eat, Feel, Connect soft besonders macht
Der Self Care Circle verbindet Reflexion, Ausblick, Inspiration und konkrete Umsetzung – getragen von vier zentralen Elementen.
Eat - Feel - Connect
Impulse
Drei Ebenen verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis: genussvolle & gesunde Ernährung, Wahrnehmung und echte Verbindung.
Ganzheitliches Erleben
Der Workshop verbindet Ernährungswissen, die Zubereitung von genussvollen & gesunden Speisen, Achtsamkeit und Gemeinschaft zu einem tiefgehenden und gleichzeitig alltagstauglichen Erlebnis.
Bewusster Genuss
Beim gemeinsamen Essen steht der Genuss im Vordergrund – ohne Eile, ohne Ablenkung, dafür mit Aufmerksamkeit und Präsenz.
Verbindung & Austausch
Es entsteht Raum für ehrliche Gespräche, Reflexion und Begegnung – mit dir selbst und in der Gruppe.
Was dich erwartet
- gemeinsames Zubereiten pflanzenbasierter, nährstoffreicher Gerichte
- Impulse zu achtsamer Ernährung und Körperwahrnehmung
- bewusstes, achtsames & sinnreiches Essen
- Reflexionsübungen und Austausch in der Gruppe
- Inspiration für einen gesunden und genussvollen Alltag
Für wen ist Eat, Feel, Connect
Für alle, die
• Ernährung bewusster erleben möchten
• sich mehr mit ihrem Körper verbinden wollen
• Interesse an Achtsamkeit und Selbstfürsorge haben
• Gemeinschaft und Austausch schätzen
Keine Vorerfahrung notwendig.
Hinweis: Die im Workshop zubereiteten und angebotenen Speisen und Getränke sind rein pflanzlich (vegan), aus biologischen Zutaten und vollwertig. Auf Allergien und Unverträglichkeiten kann eingegangen werden. Teile diese gerne bei Anmeldung oder direkt an info@jennizirener.com mit.
Expertin für Gesundheitsverhalten (M.Sc.) & Kochtrainerin
Jenni Zirener
Jenni begleitet Menschen dabei, gesunde Ernährung als liebevolle Selbstfürsorge & Tool für bewusste Selbstführung im Alltag zu leben. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen aus Gesundheitswissenschaft und Ernährungslehre mit alltagstauglicher, praktischer Umsetzung, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Ein Abend, der dich nährt
... nicht nur körperlich, sondern auch auf emotionaler und sozialer Ebene.
Wir freuen uns auf dich.