Basic – Ganzheitlich, nährstoffreich & alltagstauglich
Ernährungsworkshop 31.03.2026, 17.30-18.30 Uhr
Der Lebensliebe Ernährungsworkshop bietet einen verständlichen Einstieg in eine ganzheitliche, nährstoffreiche und alltagstaugliche Ernährung.
In diesem Basic-Workshop erhältst du einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen einer Ernährung, die Energie schenkt, Körper, Geist & Seele versorgt und sich gleichzeitig einfach im Alltag umsetzen lässt.
Wir sprechen darüber, wie eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung aufgebaut sein kann, welche Rolle Mikronährstoffe spielen und welche einfachen Prinzipien dir helfen, gesunde Ernährung langfristig zu integrieren.
Der Workshop verbindet Impulse, persönliche Reflexion und Raum für Fragen.
Was die Lebensliebe Ernährungsworkshops besonders macht
Die Lebensliebe Ernährungsworkshops verbinden fachliche Impulse mit persönlicher Reflexion und alltagstauglicher Umsetzung – getragen von vier zentralen Elementen.
Niederschwelliger Einstieg
Die Workshops sind bewusst kurz und zugänglich gestaltet. Sie bieten einen einfachen Einstieg in das Thema Ernährung und ermöglichen es, erste Impulse kennenzulernen – ohne große Verpflichtung.
Monatliche Workshopreihe
Die Ernährungsworkshops finden regelmäßig zu wechselnden Themen statt. So können sie einzeln besucht oder als inspirierende Workshopreihe genutzt werden.
Reflexion & Fragen
Neben fachlichen und praktischen Impulsen gibt es Raum für Reflexion und Fragen. Dadurch entstehen konkrete Erkenntnisse für die eigene Ernährung und deren Umsetzung im Alltag.
Alltagstauglichkeit
Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können – zum Beispiel durch kleine Veränderungen, neue Rezeptideen oder gemeinsames Kochen im Anschluss mit Freunden oder Familie.
Für wen ist der Ernährungsworkshop Basic
Für Menschen, die
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ihre Ernährung bewusster gestalten möchten
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verstehen möchten, was eine ganzheitliche, pflanzenbasierte und nährstoffreiche Ernährung ausmacht
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einfache Impulse für mehr Energie und Wohlbefinden suchen
-
Interesse an ganzheitlicher Gesundheit haben
Der Workshop ist bewusst als niedrigschwelliger Einstieg gestaltet.
Expertin für Gesundheitsverhalten (M.Sc.) & Kochtrainerin
Jenni Zirener
Jenni begleitet Menschen dabei, gesunde Ernährung als liebevolle Selbstfürsorge & Tool für bewusste Selbstführung im Alltag zu leben. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen aus Gesundheitswissenschaft und Ernährungslehre mit alltagstauglicher, praktischer Umsetzung, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Termine & Zeiten
Hier findest du eine Übersicht der weiteren Termine sowie die Themenschwerpunkte der Lebensliebe Ernährungsworkshops.
Bitte beachte für die aktualisierten Daten die jeweilige Eventausschreibung.
29.04.2026 - 18.00-19.00 Uhr - Darmgesundheit, Immunsystem, Säure-Basenbalance
25.05.2026 - 16.00-17.00 Uhr - Alltagstaugliche Ernährung, Lebensliebe Power Bowl
23.06.2026 - 17.30-18.30 Uhr - Frauengesundheit & Hormonbalance
Preise & Konditionen
Die Lebensliebe Ernährungsworkshop sind bewusst als Kennenlernangebot gestaltet. Die Kosten verstehen sich als Ausgleich und schaffen eine verbindliche Grundlage für dich und mich.
Einzeltermin: 10 €
Workshopreihe von 3 Terminen: 27 €
Nach der Anmeldung erhältst du den Zugangslink zum Online-Raum sowie weitere Informationen zur Vorbereitung.
Im Nachgang sende ich dir gerne die zur Veranschaulichung der Inhalte genutzten Dateien (z.B. digitale Folien) zu.
Ernährungsworkshop als Friends-Dinner
Du möchtest den Workshop lieber gemeinsam erleben?
Dann lade 3–5 Freund:innen zu dir nach Hause ein und gestaltet euren eigenen kleinen Lebensliebe Abend.
Gemeinsam nehmt ihr über ein Gerät am Workshop teil, lasst euch inspirieren, stellt eure Fragen und geht danach direkt in die Umsetzung – beim gemeinsamen Abendessen, Austausch und ehrlichen Gesprächen.
Eine wundervolle Möglichkeit, euch gegenseitig zu unterstützen, neue Routinen zu starten und gesunde Ernährung in Verbindung zu erleben.
💡 Besonderes Angebot:
Gemeinsam lernen, gemeinsam umsetzen.
Als Friends-Dinner mit 3-6 Personen zahlt ihr gemeinsam einmalig 25 €.
→ Ideal für Freundinnen, WGs oder kleine Herzenskreise.
Ernährung vertiefen & individuell begleiten
Die Ernährungsworkshops bieten einen inspirierenden Einstieg in das Thema ganzheitliche, nährstoffreiche & alltagstaugliche Ernährung.
Wenn du deine Ernährung anschließend individuell und nachhaltig weiterentwickeln möchtest, kann eine persönliche Begleitung sinnvoll sein.
Je nach Ziel und Fragestellung begleite ich dich zum Beispiel in folgenden Formaten: