Studio Bloom: Eat, Feel, Connect soft edition
Montag, 30.03.2026, 18.30-20.00 Uhr, Bad Krozingen bei Freiburg im Breisgau
Diese kürzere Edition von Eat · Feel · Connect ist eine sanfte Einladung, das Format kennenzulernen und einen ersten Zugang zu achtsamer Ernährung, bewusster Wahrnehmung und echter Verbindung zu erleben.
In einem kleineren Rahmen kommen wir zusammen, um innezuhalten, zu schmecken und den Moment bewusster wahrzunehmen.
Dabei geht es weniger um das Kochen selbst, sondern vielmehr um das Erleben:
Wie essen wir? Was nehmen wir wahr? Und wie fühlt sich bewusster Genuss im Körper an?
Ein kompakter Abend, der dich einlädt, Ernährung als Verbindung zu dir selbst neu zu entdecken.
Was Eat, Feel, Connect soft besonders macht
Der Self Care Circle verbindet Reflexion, Ausblick, Inspiration und konkrete Umsetzung – getragen von vier zentralen Elementen.
Sanfter Einstieg
Rhytmus
Die Soft Edition ist bewusst kompakt gestaltet und ermöglicht einen einfachen Zugang zu achtsamer Ernährung und Selbstwahrnehmung.
Eat - Feel - Connect
Impulse
Drei Ebenen verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis: Genuss, Wahrnehmung und echte Verbindung.
Achtsames Erleben
Der Fokus liegt auf dem bewussten Wahrnehmen von Geschmack, Körperempfinden und inneren Prozessen
Verbindung & Austausch
Es entsteht Raum für Reflexion, Gespräche und ehrliche Begegnung – mit dir selbst und in der Gruppe.
Was dich erwartet
• achtsames Erleben von Geschmack und Sinneswahrnehmung
• Impulse zu bewusster Ernährung, Körper- und Selbstwahrnehmung
• kleine Reflexionsübungen
• Raum für Austausch und Verbindung
• Inspiration für deinen Alltag
Für wen ist Eat, Feel, Connect
Für alle, die
• einen bewussteren Zugang zu achtsamer & gesunder Ernährung als Selbstfürsorge entwickeln möchten
• sich mehr mit ihrem Körper verbinden wollen
• Interesse an Achtsamkeit und Selbstfürsorge haben
• sich einen ruhigen, inspirierenden Abend wünschen
Keine Vorerfahrung notwendig.
Expertin für Gesundheitsverhalten (M.Sc.) & Kochtrainerin
Jenni Zirener
Jenni begleitet Menschen dabei, gesunde Ernährung als liebevolle Selbstfürsorge & Tool für bewusste Selbstführung im Alltag zu leben. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen aus Gesundheitswissenschaft und Ernährungslehre mit alltagstauglicher, praktischer Umsetzung, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Marco Gutjahr - Balanced Wave
Achtsamkeitscoach, Meditationstrainer, Gründer von Balanced Wave & Inhaber des Studio Blooms.
In seiner Arbeit verbindet Marco Achtsamkeit, Meditation und Body Work mit praktische Methoden für einen wohltuenden Lebensstil.
Mein Motto: Fokussiere dich auf das Wesentliche und lasse dem Glück und dem Zufall genügen Freiraum.
Ein sanfter Einstieg
und ein tiefergehendes Erlebnis sowie gleichzeitig eine Einladung, das vollständige Eat · Feel · Connect Format kennenzulernen.
Nächster Termin:
Samstag, 04.04.2026, 17.30-21.00 Uhr